对23岁的内迪·杨来说，家庭和精神是紧密相连的. She grew up in the church, 看着她的祖父和母亲担任牧师, then married her partner, who is a theology professor and pastor. 当她想继续学业的时候, 她选择了旧金山神学院(SFTS), housed in the University of Redlands Graduate School of Theology.
“我被这所威尼斯人平台吸引是因为他们有一个精神指导项目,” says Yong, who is pursuing a Master of Divinity (MDiv) and a Diploma in the Art of Spiritual Direction. “我能够利用这两个方面. 精神指导课程是我学习如何成为一个更好的倾听者的基础.”
Some form of spiritual direction 是否存在于任何宗教传统中，特别是那些强调经验或沉思的宗教传统中. 精神导师是一个与精神寻求者坐在一起支持他们并为他们的道路提供指导的人. 虽然精神导师通常是独立和私人执业的, 杨有兴趣与教会同工和社区成员一起工作，将属灵指导融入当地的事工中.
A way to cope
2019年，Yong和她的家人搬进了马林校区的学生公寓. 作为一个准妈妈，带着两个孩子和几个朋友来到一个新地方, she experienced heightened stress levels. 她寻求一位精神导师的指导，这位导师可以帮助她深思熟虑地度过过渡期.
“[SFTS]为学生提供代金券，使他们更负担得起这项资源. I knew that I needed support and help, 从那以后，我发生了很大的变化,” she says.
为了寻求指导，杨向露丝·莫迪凯(Ruth Mordecai)寻求帮助 Interfaith Counseling Center in San Anselmo. Mordecai is trained in the Internal Family Systems (IFS) model, 一种个体治疗的综合方法，基于每个心灵都是由多个子人格组成的观点, each with its own viewpoints and qualities. 杨之前是在克莱蒙特神学院旁听一门课程时接触到这个框架的，当时她的伴侣是一名博士.D. candidate.
“我真的被我在IFS学到的东西所鼓舞，因为我学会了与最深处的自我联系的技能,” she says. “将IFS与神学相结合，支持了我们的信念, at our very cores, are good and compassionate, 我们有能力去深爱.”
Practicing compassion
With the help of the IFS model, 她对自己更友善了，这种方式最终融入了她的家庭. In a recent blog post published by Feminist Studies in Religion, Yong and her partner, Aizaiah G. 勇，指的是一种精神框架的慈悲. In the article, 永夫妇鼓励其他父母在面对挑战时采取慈悲关怀的态度, 特别是在COVID-19大流行期间的育儿期间. The benefit, Yong says, is twofold.
“在受过训练的人的支持下，或者如果你继续练习和训练自己, 你从一个富有同情心的核心中发展出照顾自己的技能. 当你能做到这一点时，你就有资源去关心别人，”她说.
Yong指出，这种做法并不一定要复杂或耗时——它可以像暂停一样简单, taking a breath, and being grateful for that breath.
Additionally, 杨说，她的孩子们正在发展情感意识，学习语言和实践, such as pausing, breathing, and taking the time to process feelings. 她说:“当父母做他们的工作时，他们能够成为孩子的基础力量。. “为人父母是一种情感指导，但它很美好，因为我们在家里培养了一种欢迎所有方面的氛围.”
Transforming communities
Yong’s theology informs her parenting, 她花时间思考基督教会和她在攻读硕士学位时的宗教经历. 而养育和提供照顾等特征通常被理解为母性品质, 她说它们也是神灵的特征.
“As we study Christian history, 我们了解到妇女和儿童是如何被排除在许多起源于教会的神学之外的. Today, 有更多的对话是关于谁的观点被边缘化了，以及我们如何提升这些观点，这样我们就能在共同的生活中获得更多的和谐与平衡,” she says.
Looking forward, Yong的目标是利用她在项目中获得的知识，用它来改变当地社区的精神联系，就像她在SFTS得到的改变一样. 她说:“我知道我被深爱着，我相信每个人都被深爱着。. “我们有无限的潜力共同创造一个人人健康和繁荣的世界.”
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